Тренинг «Зеркало» в центре ЦПК «Сансара»

Недавно в центре ЦПК «Сансара» состоялась психологическая группа, посвященная теме, о которой в повседневной жизни мы задумываемся не так часто, как стоило бы, — собственным эмоциям, внутренним переживаниям и особенностям характера.

Одной из самых значимых частей встречи стал тренинг «Зеркало». Его главная идея заключалась в том, что качества и поступки других людей, которые вызывают у нас сильное раздражение, нередко отражают то, что нам трудно принять, осознать или понять в самих себе.

Во время занятия участники учились внимательнее относиться к своим чувствам и принимать их без внутренней критики, разбирали способы экологичного выражения эмоций, а также анализировали привычные модели поведения, которые проявляются в разных жизненных ситуациях.

Такие встречи помогают лучше узнать себя, стать честнее с собой и сделать важный шаг к внутреннему равновесию. Ведь именно принятие себя становится основой гармоничных отношений с окружающим миром.

Круглосуточные консультации, наркологическая клиника:
+7 (967) 970-50-54
+7 (4832) 50-50-54